プロテインダイエットを信じて、三度の食事をプロテインのみで済ませるようにするとか、急激に無酸素的な運動を敢行したりしますと、体調を崩す結果となってしまい、ダイエットなどと言ってられない状況になります。栄養の補填がきちんとできていれば、各組織も正常に機能してくれます。
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